ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria. También es útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana. Siendo una actividad muy completa, ya que se entrena la fuerza, la resistencia cardiovascular, el equilibrio y la propiocepción.

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