ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

¿Qué es el entrenamiento de movilidad?

La movilidad reduce el peligro de sufrir desgarros musculares, molestias o lesiones originadas como resultado de un exceso de tensión muscular. También ayuda a mejorar el funcionamiento de las articulaciones, ganando rango de movimiento en diferentes direcciones y de esta manera se evita la sensación de rigidez en las articulaciones.

Abrir chat
1
Hola 👋
¿En qué puedo ayudarte?