ENTRENAMIENTOS

El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria.

La movilidad reduce el peligro de sufrir desgarros musculares, molestias o lesiones originadas como resultado de un exceso de tensión muscular.

Fortalece abdomen y suelo pélvico con trabajos respiratorios.

El objetivo principal del ejercicio durante el embarazo es mantener una buena salud tanto para la madre como para el bebé.

Durante el embarazo y tras el parto la musculatura abdominal y pélvica se debilita, ya que hay una mayor extensión de fascias y músculos debido al peso y la tensión que conlleva.

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